Bücherregal

Willkommen in meinem Bücherregal,

alle diese Bücher haben mich fachlich oder persönlich bewegt, inspiriert und weitergebracht. Hier möchte ich sie mit dir teilen. (*)

Warum ich fühle, was du fühlst

Ein bewegendes Sachbuch über Spiegelneurone als Ursprung unser Empathie von dem Neurowissenschaftler Joachim Bauer.

Warum ist Gähnen ansteckend? Warum können wir fühlen, wenn uns jemand etwas verheimlicht? Wie funktioniert unser Gehirn, sodass wir ohne Worte miteinander sprechen können?

Aus wissenschaftlicher Perspektive geht Neurobiologe Joachim Bauer auf das Resonanz-Phänomen ein, das wir in der Kommunikation mit anderen Menschen alle erleben. Stichwort sind die Spiegelneurone, durch die wir uns mit der Welt und anderen Menschen verbinden.

Dieses leicht verständliche Sachbuch macht deutlich, wie wichtig es ist, sich seine Mitmenschen weise zu wählen (denn wir gehen mit ihnen in Resonanz), den Arbeitsplatz genauso wie die Medien, die wir konsumieren. Es ist zudem eine wundervolle Lektüre für hochsensible Menschen, die wissenschaftliche Belege für ihre feinen Antennen suchen.

Absolute Empfehlung!

Jetzt – Die Kraft der Gegenwart

Ein erdendes Buch, das einen mit der Tiefe von Meditation vertraut macht – ganz ohne langes Üben – und einen die kleinen Dinge lieben lehrt und erfahren lässt. Mit diesem Buch taucht man allein durch das Lesen in die Gegenwärtigkeit ein, spürt die Kraft der Achtsamkeit und die Schönheit des Einfach-am-Leben-Seins.

Ein Buch, das jeder gelesen haben sollte!

Du findest von Eckhart Tolle auch zahlreiche Videos und Vorträge auf Youtube, zum Teil sogar ganze (von ihm selbst gelesene Bücher).

Wie schleichendes Gift – Narzisstischen Missbrauch in Beziehungen überleben und heilen

Wer Narzisstischen Missbrauch verstehen möchte und womit Betroffene zu kämpfen haben, ist mit »Wie schleichendes Gift« im deutschen Bereich bestens ausgerüstet!

Christine Merzeder beschreibt sachlich und verständlich die Merkmale und Muster narzisstischer Ausbeutung. Sehr empfehlenswert für Betroffene, die wissen wollen, was geschehen ist und für Angehörige, die verstehen möchten, wovon Opfer narzisstischer Ausbeutung betroffen sind, was sie durchmachen und warum es ihnen so schwer fällt, zu beschreiben, was in ihnen vorgeht.

You Can Thrive After Narcissistic Abuse    (engl.)

Dieses Buch war für mich in vielerlei Hinsicht packend und Horizont erweiternd und hat mich auch in meiner eigenen Coaching-Arbeit maßgeblich inspiriert und zum Blühen veranlasst.

Malanie Tonia Evans beschreibt die wichtigen Heilungsschritte, die Betroffene Narzisstischer Ausbeutung zu durchlaufen haben. Dabei hilft sie Betroffenen aus der Opferrolle einer gefühlten und erlernten Hilflosigkeit heraus und leitet zu einer zärtlichen Self-Partnership an, durch die das tiefe Trauma, das den narzisstischen Missbrauch erst möglich gemacht hat, heilen kann.

Vorerst gibt es das Buch ausschließlich auf Englisch, doch bestimmt wird bald eine deutsche Übersetzung erscheinen (das muss es einfach ^^)

Das Buch gibt es auch als englisches Hörbuch, ebenfalls sehr empfehlenswert und wunderbar eingesprochen. Du findest das Hörbuch HIER.

Das weise Herz – die universellen Prinzipien Buddhistischer Psychologie

Ein warmherziges, fundiertes Buch über die Buddhistische Psychologie, das in seiner Ausführlichkeit und seinem verständlichen Schreibstil einzigartig ist.

Dieses Buch ist für Einsteiger in das Thema Meditation und Buddhismus genauso geeignet wie für Fortgeschrittene und lang Meditierende.

Jack Kornfields Buch bietet neben vielen praktischen Übungen inspirierende Einblicke in unseren menschlichen Geist.

Als eine der größten Qualitäten empfinde ich der sanfte und klare Schreibstil, der deutlich macht, dass das verstockte Bild von Buddhismus und Meditation einiger westlicher Buddhisten nur ein bisschen mehr Wärme, Weichheit und Herz braucht, um weise zu sein und weise zu fühlen.

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